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八王子で はり・きゅう(鍼灸)・整体・加圧トレーニング ~ひむか治療院~ ~無銘堂~

八王子市で治療院&加圧トレーニングルームを運営する鍼灸師/トレーナーのブログです

マウスピース

我々にとっては常識なのですが、今高校球児でマウスピースをつける人が増えてるとのこと。

それだけ噛み合わせが大切で、力を入れる時は歯を食いしばっているということでしょうね。

筋トレにも使います。やはり歯を食いしばるので。

私たちのような直接打撃がある競技は保護する意味が大きいですが、最近では噛み合わせの影響を気にする人も多いですね。

ただ、打撃から保護するタイプのマウスピースは厚みがあるためかやや呼吸がしづらいです。

そのため私は練習中もロードワーク中もずっと着けて慣らしてました。
おかげで試合中も違和感無かったです。


しかし、歯が悪くなっちゃうと健康状態にかなり影響しますよね・・・。
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